(资料图片仅供参考)

1、舞蹈最基础的训练是压腿，有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、然后按压肩部，打开肩部韧带。

3、我们还需要做推脚背的组合。很多人脚背不是很好就需要练习改变脚背。

4、最重要的是基础工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。